W razie wystąpienia zauważalnych objawów zaburzeń pamięci, należy przyjrzeć się swojemu stylowi
życia i stanowi zdrowia. Warto:
- odpoczywać, znaleźć czas na relaks i hobby,
- zadbać o regenerujący sen,
- dobrze się odżywiać,
- unikać sytuacji stresowych i przepracowywania się,
- zadbać o aktywność fizyczną.
- nie nadużywać alkoholu, środków uspokajających czy nasennych,
- wykonać podstawowe badania profilaktyczne.
Zaburzenia pamięci powinny niepokoić, gdy:
- pojawiają się u osoby młodej. Im młodsza jest osoba, u której pojawiają się zaburzenia pamięci, tym
szybciej wymaga konsultacji lekarskiej,
- utrata pamięci jest bardzo odczuwalna i uciążliwa, co wywołuje dyskomfort, niepokój i problemy z codziennym
funkcjonowaniem,
- dokuczają inne objawy, takie jak bóle głowy, drgawki, zrywania kończyn,
- zaburzenia pamięci postępują szybko (w ciągu tygodni czy kilku miesięcy).
Lekarz, który zajmuje się ustaleniem przyczyny zaburzeń pamięci, z uwagi na charakter
nieprawidłowości, proces diagnostyczny rozpoczyna od zebrania wywiadu. Ważne są takie informacje jak czas trwania
problemów z zapamiętywaniem i przypominaniem sobie informacji, początek pojawienia się kłopotów, objawy
towarzyszące, możliwe przyczyny zewnętrzne, zażywane leki i choroby przewlekłe. Lekarz przeprowadza także badanie,
w tym badanie funkcji poznawczych (tzw. przesiewowe badania testowe).
Nie mniej ważne są badania laboratoryjne w kierunku chorób tarczycy, nadciśnienia tętniczego,
cukrzycy, zwiększonego stężenia cholesterolu, niedoborów witamin czy infekcji – w zależności od podejrzenia.
Czasem niezbędna jest ocena neurologiczna i psychiatryczna, a także badania neuropsychologiczne i testy
psychologiczne. Po stwierdzeniu objawów neurologicznych wskazane jest wykonanie tomografii komputerowej (co
pozwala na rozpoznanie krwiaka przymózgowego, guzów mózgu czy udaru mózgu) bądź rezonans magnetyczny.
Szczegółowa diagnostyka i rozpoznanie przyczyny, która wywołuje zaburzenia pamięci są bardzo
ważne, ponieważ umożliwiają wdrożenie optymalnego leczenia, a co za tym idzie odzyskanie sprawności bądź
spowolnienie utraty pamięci.